Les séjours bien-être

Un étonnant mélange de Yoga et de Randonnée pour votre bien être

FondEntete

Nouveauté 2019 : un séjour marocain autour du bien-être

Flyer voyage à Essaouira - Eveil de soi au féminin

Voyage au Maroc à Essaouira
Séjour de 8 jours du 11 au 18 mai 2019

Au programme : yoga de la femme, comprendre et vivre le féminin en soi, être plus à l’aise dans son corps, dans sa sensualité, se sentir plus confiante dans sa relation aux autres et des excursions et soirées.

Toutes les informations ou télécharger directement le flyer

Randonnée et yoga dans le Queyras

IMG_5504

Stage 4 jours / 3 nuits du 21 au 24 mars 2019

4 jours dans le parc régional du Queyras pour prendre soin de soi et se ressourcer tout en profitant des beautés de l’hiver lors de randonnées en raquettes.

Le yoga et la relaxation seront nos fils conducteurs lors de ce séjour basé sur le bien être : exercice d’éveil du corps et de l’énergie, séance de yoga, relaxation, massage. La nature, même l’hiver, met ses trésors à notre disposition, vous pourrez ainsi fabriquer votre pommade bien être à base de plantes sauvages lors du séjour.

Toutes les informations

Séjour randonnée bien-être et monodiète

DSCN4596

Stage 4 jours / 3 nuits – pas de programmation 2019

Ce séjour allie une pratique de la monodiète associée à des randonnées faciles permettant de découvrir sur le terrain les plantes de montagnes et leurs vertues thérapeuthiques. Des exercices de relaxation, de yoga, ainsi que des massages holistiques viendront complèter ce programme d’évacuation des toxines et de remise en forme selon les règles de la naturopathie.

Toutes les informations

Grand Week-end randonnée bien-être

cropped-DSC_0506_DxO_S.jpg

4 jours / 3 nuits du 5 au 8 septembre 2019

Ce séjour combine la randonnée dans le Parc du Queyras, des séances de yoga quotidiennes, progressives et adaptées à tous et des initiations à la méditation. Au cours des randonnées, nous mettrons à profit la technique millénaire de la marche afghane afin de nous ressourcer.

Se sentir présent au cœur d’une nature sauvage et préservée, marcher en conscience dans des paysages grandioses, respirer l’air pur, s’ouvrir à soi en partant à la découverte de son corps, retrouver son énergie, se laisser porter… Tels sont les bienfaits de ce séjour qui associe la randonnée facile à la pratique quotidienne du hatha yoga et de la méditation.

L’idéal pour refaire le plein d’énergie !

Toutes les informations

Week-end Bien être et Nature, entre yoga et médecine chinoise

DSCN4536

Les 5 et 6 octobre 2019

Durant ce we nous aborderons la loi des 5 éléments et les principaux méridiens au travers d’exercices d’auto massage et d’accu-pression visant à dynamiser notre énergie. La pratique du yoga sera associée à de la randonnée douce et de la marche consciente dite marche afghane.

Des conseils en hygiène et santé seront dispensés durant le séjour.

Toutes les informations

Pour être au courant des nouveaux stages, we et pratiques de Nathalie

Votre mail sera utilisée uniquement pour la news de Nathalie

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )